Las 10 reglas básicas del Yoga

1- Crea en usted mismo y en su mente.

2- Adopte una postura cómoda. 

3- Sienta en su pecho el bombeo de su corazón. 

4- Si no obtiene resultados positivos inmediatos, no pierda la confianza. 

5- Haga su práctica con seriedad. Si la hace superficialmente perderá fe, confianza en si mismo y entusiasmo 

6- Recuerde que usted puede hacer cualquier cosa y todas las cosas que hayan sido hechas por cualquier Yogui o Santo en la historia de la humanidad. 

7- Desaloje de su mente la melancolía. 

8- Desee el bienestar y la felicidad de todos. 

9- Piense y sienta que el universo entero está en usted y que usted participa de él. 

10- No dañar a otros con el cuerpo, las palabras o la mente.