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31 mayo 2017

Escucha.....



Escucha...... Siéntate en quietud y escucha lo que hay en el silencio. Escucha tu voz interior y sabrás lo que pasa en el exterior. Escucha el sonido de la brisa en las hojas de los árboles, el ronroneo del gato en tu regazo, el sonido de la música en el aire, el crepitar del fuego, el rumor de las olas, el vuelo de la gaviota, lo que dice realmente la gente y lo que no dice..... Escucha tu respiración, el latido de tu corazón y el ruido de tu mente. Escucha con el alma y encuentra la serenidad, la sabiduría, la comprensión, la intuición y el Amor.
(Karma-Aguila Blanca)

23 febrero 2017

El Alma


Yogi Bhajan dice que el alma tiene la medida de la media luna de la uña del dedo pulgar y no pesa mas que ocho gramos. El alma no se encuentra en un lugar concreto, está desintegrada dentro del Cuerpo Sutil, vibrando en todo nuestro Ser. El alma representa nuestra esencia, es la energía divina en el hombre, es Dios en el ser humano. El Alma nos da la experiencia de nuestra unión con el infinito, con la divinidad.

Es la luz infinita que vive en tu interior y es tu mejor amigo. Te conecta con tu infinitud. Cuando este cuerpo es fuerte, vives en tu corazón en lugar de en tu cabeza, tu creatividad fluye de una forma simple y pura. Puedes utilizar esta energía para crear belleza en tu vida. Tu alma es la expresión individual del espíritu, contiene tu energía nuclear básica, el ser que te fundamenta.

Cuando se está fuera de contacto con el Alma, cuando hay desarmonía, cuando hay algún obstáculo, nos encontraremos deprimidos, confusos, negativos, débiles... normalmente cuando se está perturbado, seguro que hay un conflicto entre aquello que somos interiormente y aquello que creemos ser exteriormente, es muy difícil en esta situación comprometerse.

Es por ello que en la Numerología, el numero del Alma es el primer numero y se llama Cabeza versus Corazón, porque nos muestra lo que somos en realidad respecto a lo que pensamos ser. Este es el conflicto del primer cuerpo espiritual. El Alma.

La herramienta más poderosa para desarrollar y conectar con el Alma es la meditación y los mantras.

28 marzo 2010

Meditación para aquietar la mente

El Dr. Deepak Chopra nos enseña esta sencilla meditación para aquietar la mente en la que se usa el mantra So Ham, que ayuda a alejar los pensamientos de la mente.

22 noviembre 2009

Meditación sanadora del alma



Estoy dispuesta a ver mi magnificencia.
Elijo eliminar de mi mente y de mi vida todas las ideas y todos los pensamientos negativos y destructores que me impiden ser la mujer magnífica que estoy destinada a ser.
Ahora vuelo con mis propias alas, me apoyo y pienso por mí misma. Me doy lo que necesito. Me siento segura creciendo.
Cuanto más me realizo más personas me aman. Me uno a las filas de mujeres que sanan a otras mujeres. Soy una bendición para el planeta. Mi futuro es brillante y hermoso.

¡¡ Y ASI ES !!

Recuerda: Cualquier pequeño cambio positivo en tu manera de pensar puede comenzar a desenredar el problema más enorme. Cuando le haces las preguntas correctas a la Vida, ésta te responde.
Hay muchas maneras de hacer los cambios. Podríamos comenzar por mirar con sinceridad nuestras imperfecciones.
No me refiero a sacar lo malo que pueda haber en nosotras, sino a ver las barreras que hemos levantado y que nos impiden ser todo lo que podemos ser, y sin reprendernos, eliminarlas y hacer cambios.
Sí, muchas de esas barreras son cosas que aprendimos en la infancia. Cosas que jamás concuerdan con nosotras. Simplemente las aceptamos de otra persona. Pero si en una ocasión las aprendimos, ahora podremos olvidarlas.
Una vez reconocemos que estamos dispuestas a aprender a amarnos, será necesario desarrollar ciertas pautas:

HAZ DE LA ALEGRIA Y FELICIDAD EL CENTRO DE TU MUNDO

La alegría y la felicidad están siempre en nuestro interior. Procura estar conectada con ese lugar interior tuyo. Construye tu vida en torno a esa alegría. Cuando nos sentimos felices somos creativas, no nos alteran las pequeñeces y estamos receptivas a nuevas ideas. Una buena afirmación para repetir con frecuencia es:

ESTOY INUNDADA DE ALEGRIA Y EXPRESO FELICIDAD

Karma - Sat Hari Kaur

13 octubre 2009

Beneficios de la Meditación en el programa Redes

Hace ya algunos años, mi grupo de meditación del Centro de Yoga de Lakshmi y Arjuna participó en un documental de uno de los programas de REDES de Eduard Punset, concretamente el dedicado a la Bioenergía y Bioelectrónica, del dia 1.6.2003. Fue todo un privilegio poder participar en este programa de tanto prestigio, en el que habla, entre otras cosas, de los beneficios de la meditación. Gracias a Lakshmi y Arjuna que han podido rescatar el video para poder colgarlo en nuestros respectivos blogs.

23 abril 2009

Meditación


La oración es cuando la mente está en un punto y el hombre habla al Infinito.
La meditación es cuando la mente queda totalmente purificada y receptiva, y el Infinito habla al hombre.

Yogui Bhajan
Karma - Sat Hari Kaur

08 diciembre 2008

Meditación



La meditación es el camino real que lleva a la libertad, una escala misteriosa que va de la tierra al cielo, de la oscuridad a la luz, de la mortalidad a la inmortalidad.-
(Swami Sivananda)



Karma-Sat Hari Kaur